تغذیه در کم کاری تیروئید  

درخواست حذف این مطلب
علایم کم کاری تیروئیددر کم کاری تیروئید، سطح ترشح هورمون های تنظیم کننده ی سوخت و ساز (متابولیسم) بدن یا به عبارت دیگر سطح مصرف چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، 15-40 درصد کاهش می یابد بنابراین برخی علایم بیماری دقیقاً بر ع !!! علایم ناشی از پر کاری تیروئید است شایع ترین این علایم عبارت اند از: کاهش ضربان قلب، خستگی، خواب، آلودگی مفرط و افت هوشیاری، اختلال حواس، کاهش حافظه، افزایش وزن بدن بدون افزایش مصرف غذا، یبوست، خشن شدن صدا، افتادگی

ادامه مطلب  

خوراکیهای مناسب فصل پاییز  

درخواست حذف این مطلب
ماهی بهترین است گوشت ماهی حاوی نوعی ماده معدنی بسیار مغذی به نام سلنیوم است که می‌تواند باعث افزایش تولید سیتوکین توسط گلبول‌های سفید خونی شود. سیتوکین، پروتئینی است که می‌تواند به دفع ویروس‌های عامل ابتلا به آنفلوآنزا در بدن کمک کند و باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شود.به‌علاوه، ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا، کیلکا و ساردین، حاوی مقادیر مناسبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند و می‌توانند با قوی‌تر !!! سیستم دفاعی بدن، باعث پیشگیری

ادامه مطلب  

جدید ترین ها  

درخواست حذف این مطلب
  جدید ترین و آ !!! ین آزمون های ept بهمراه پاسخ تشریحی قیمت 11999 تومان توضیحات !!! !!! کتاب چشم طلایی، بزرگترین منبع گنج ی و زیرخاکی قیمت 9000 تومان توضیحات !!! !!! کتاب رمز گشایی جوغن ها، منبع گنج ی و آشنایی با دفینه قیمت 9000 تومان توضیحات !!! !!! کتاب میراث زرین ( آموزش نمادها و نشانه های باستانی و گنج ی )‎ قیمت 9000 تومان توضیحات !!!   دفترچه محاسبات سوله با فایل sap و اتوکد و word و ا !!! ل قیمت 900 تومان توضیحات !!! کتاب اسرار نشانه ها (مرجع گنج ی و رمزگشایی نشانه ها) ق

ادامه مطلب  

معرفی اجمالی شهر طرق رود  

درخواست حذف این مطلب
باسمه تعالیشهر طرق رود،تقریبا درمرکز ایران ،در۳۳۵ کیلومتری تهران،۳۵کیلومتری نطنز و۹۰کیلومتری شمال شهرستان اصفهان مرکز این استان پهناور و !!! قلّه کر !!! قراردارد.این شهرکوهپایه ای ،دارای آثار باستانی و تاریخی و دیدنی فراوانی است که برای نمونه می توان از : قلعه خشتی دوره اشکانی با بیش از۲۲۰۰سال قدمت ،قلعه سنگی دوره ساسانیان ،درخت چنار پهن پیکر و سرو خمیده ۱۴۰۰ساله،مسجدجامع دوره ایلخانی، !!! زادگان چهاربزرگوار(ع)،دریاچه های طرق و چهار سامون

ادامه مطلب  

سوالات متن کتاب علوم نهم ترم دو  

درخواست حذف این مطلب
!!! علی علیه السلام می فرمایند :ای جوانان آبرویتان را با ادب و دینتان را با دانش حفظ کنید . - کلاس نهم  -  فصل هشتم –( زمین ساخت ورقه ای ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1-      جملات زیر را کامل کنید . الف – ورقه های سنگ کره بر روی ..................... که ح !!! خمیری و نیمه مذاب دارد حرکت می کنند . ب – دریا چه خزر در شمال کشورمان . باقیمانده دریای ............................ است .  پ -   در 200 میلیون سال پیش خشکی واحد به  نام.........................وجود داش

ادامه مطلب  

راه های افزایش منی در مردان  

درخواست حذف این مطلب
راه های افزایش منی در مردان را ارهای افزایش مایع منی در اقایان راه های افزایش منی در اقایان روش های زیاد !!! مایع منی در مردان  اگر می خواهید مقدار مایع منی در شما زیاد شود می توانید از راه کارهای ارائه شده در این مطلب استفاده کنید و بهره ببرید. در چگونگی افزایش فوران منی به بیرون رازهای کشف نشده ای وجود دارد.فاکتورهای ساده ای مانند غذا می تواند در حجم ،غلظت و حتی کیفیت منی تاثیر داشته باشد.   یکی از ساختارهای موفقیت در ذهن انسان زنده داشتن یک

ادامه مطلب  

 

درخواست حذف این مطلب
فب أی آلا ربکما تکذبان...امشب من بودم ی سوره ی دل پر روبروی ضریح !!! زاده چقدر خوندنش با معنیش بهم آرامش داد سعی !!! تمام غصه های دلم با گریهام بشورم و همونجا جا بزارم خودم تخلیه کنم و سبک برگردم پیش زاگ البته که تا آ !!! ین لحظه اشکام میومد...بوی عطر اون مکان ی جور خاص بود نه بوی مشهد بود نه شاه عبد العظیم نه هیچ جای زیارتی ی جای جدید کهتابحال نرفته بودم هرچی که بود بهم آرامش داد.دلم هرچند وقت یکبار از این آرامشا میخواد مرسی که من بردی ممنونم ازت دوسم

ادامه مطلب  

میگرن را ضربه فنی کنید  

درخواست حذف این مطلب
میگرن را ضربه فنی کنید   سردردهای میگرنی یکی از بدترین دردهایی هستند که ممکن است دچار آن شوید.        به گزارش روزپلاس و به نقل از همشهری آنلاین، آنقدر که سازمان بهداشت جهانی میگرن را یکی از بیماری‌های ناتوان‌کننده می‌داند و گزارش داده که هر سال 43درصد از افراد مبتلا به میگرن، لااقل یک روز در سال را به‌دلیل سردردهای میگرنی مرخصی کاری می‌گیرند. جالب اینکه میگرن اگرچه بیماری بزرگسالان است اما حدود 4درصد کودکان پیش از بلوغ میگرن دارند. پس ا

ادامه مطلب  

هیهات با  

درخواست حذف این مطلب
هیهات با جدید ایرانی هیهات جدید ایرانی هیهات با در صورت ن یتی صاحب اثر لینک !!! برداشته خواهد شده گروه !!! : اجتماعیسال تولید : 1393کارگردانان : دانش اقباشاوی، هادی ناییجی، هادی مقدم‌ دوست، سید روح‌ الله حجازیبازیگران: حمید فرخ نژاد(اپیزود اول)، حامد بهداد(اپیزود دوم)، مینا ساداتی(اپیزود سوم)، بابک حمیدیان (اپیزود سوم)، آلا نجم(اپیزود چهارم)خلاصه داستان : محور اصلی داستان !!! در مود مفاهیم عاشورایی است !!! با

ادامه مطلب  

سینمایی “هیهات” با کیفیت عالی  

درخواست حذف این مطلب
danlod film irani !!! film heihat !!! full hd بابک حمیدیان حامد بهداد حمید فرخ نژاد داستان !!! هیهات !!! رایگان !!! هیهات ایرانی جدید هیهات هیهات با حجم کم هیهات با کیفیت 1080p هیهات با کیفیت hd هیهات با !!! !!! مستقیم !!! هیهات !!! هیهات !!! هیهات مینا ساداتی هیهات !!! رایگان !!! سینمایی ایرانی هیهات با کیفیت عالی !!! hd محصول 1394 با !!! به همراه نسخه کم حجم 480p کارگردانان: هادی نائیجی، روح‌ الله حجازی، دانش اقباشاوی و هادی مقدم دوست موضوع: اجتماعی، مذهبی | مدت زمان: 93 دقیقه | نوع !!! : سی

ادامه مطلب  

جمع بستن اسم ها  

درخواست حذف این مطلب
در زبان انگلیسی معمولا با افزودن حرف s یا دو حرف s و e به آ !!! اسمهای مفرد آنها را جمع می بندند.جمع در آ !!! اسم هایی که به یکی از چهار حرف بی صدا f,k,p,t ختم می شود صدای(سین)و در بقیه صدای(ز)می دهند.مانند: سقف:roof_سقف ها:roofs فنجان:cup_فنجان ها:cups کلاه:hat_کلاه ها:hats ظرف:pot_ظرف ها:pots کتاب:book_کتاب ها:books کلماتی که s جمع در آ !!! شان صدای (ز) می دهد: مداد:pencil_مدادها:pencils قلم:pen_قلم ها:pens تصویر:picture_تصاویر:pictures دختر: !!! _دخترها: !!! s پسر:boy_پسرها:boys اسم هایی که به y ختم می شوند و

ادامه مطلب  

پایان نامه جغرافی : برنامه ریزی بازتاب فضایی تحولات اقتصادی روستاهای شهرستان رضوانشهر  

درخواست حذف این مطلب
پایان نامه جغرافی : برنامه ریزی بازتاب فضایی تحولات اقتصادی روستاهای شهرستان رضوانشهر چکیده تحقیق حاضر با عنوان «بازتاب فضایی تحولات اقتصادی روستاهای شهرستان رضوانشهر در دو دهه گذشته (8363) در مورد دهستان مرکزی از توابع بخش مرکزی شهرستان رضوانشهر به انجام رسیده است دسته بندی جغرافیا بازدید ها 37 فرمت فایل rar حجم فایل 580 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 230 فروشنده فایل کد کاربری 1113 تمام فایل ها فهرست عنوان فصل اول: کلیات تحقیق صفحه 1-1-مقدمه………………

ادامه مطلب  

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم  

درخواست حذف این مطلب
بسیاری از افراد در سراسر جهان از احساس خستگی مداوم رنج می برند. این ح !!! معمولا پس از خو دن و استراحت کافی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد این احساس ضعف و خستگی در طول روز می تواند بر اثر اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی باشد که خستگی آدرنال نام دارد. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، خستگی آدرنال اصطلاحی است که برای توصیف خستگی مرتبط با غدد فوق کلیوی به کار می رود. در این ح !!! ، از همان ابتدای بیدار شدن از خواب، احساس خستگی، ضعف، عدم تمرک

ادامه مطلب  

آیا می دانید  

درخواست حذف این مطلب
ایا میدانید خانمها بیشتر از آقایان تحمل شنیدن خبر های بد را دارند ایا میدانید بهارات نام قدیمی هندوستان بود ایا میدانید سال 2000 م، در جهان، 194 کشور مستقل و 3 غیر مستقل و 66 جزیره مستعمره بودایا میدانید آرامگاه مولوى در شهر قونیه در ترکیه قرار دارد   ایا میدانید فقط 3 در صد ترکیه در اروپا قرار داردایا میدانید فیلها قدرت بینایی ضعیفی دارند، به طورى که شبها بچه خود را با کفتار اشتباه میگیرند ایا میدانید چشم موش کور به اندازه انتهاى سوزن ته گرد ا

ادامه مطلب  

مراقبت از ناخن های شکننده  

درخواست حذف این مطلب
       مراقبت از ناخن های شکننده مجله زندگی ایده آل – ستی مولایی: ناخن‌های شما نشان‌دهنده سلامت شماست. در ح !!! طبیعی فرم، ح !!! ، رنگ و استقامت ناخن‌ها بستگی به فاکتورهای سلامتی مختلف دارد. از همه مهم‌تر، ناخن‌ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن‌های مشکل‌دار این هشدار را می‌دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی‌کند. محافظت از ناخن‌های شکننده ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید برای اینکه ناخن‌هایی سالم داشته باشید نیاز به

ادامه مطلب  

بیماری کم کاری تیروئید  

درخواست حذف این مطلب
اگر دنبال مقاله ای کامل در مورد بیماری کم کاری تیروئید هستید، مجله پزشکی !!! سلام برای شما این مقاله را آماده و منتشر کرده است. در این مقاله توضیحاتی در مورد این بیماری، علائم و نشانه ها و رژیم غذایی برای بیمارانی که دچار کم کاری تیروئید شده اند را می توانید مطالعه بفرمایید.کم کاری تیروئید چیست؟هیپو تیروئیدی یا کم کاری تیروئید (غدد تیروئید کم فعال) زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید میزان هورمون تیروئید کمتر از حد طبیعی تولید کند. نتیجه این ا

ادامه مطلب  

کارآفرینی درباره پرورش ماهی  

درخواست حذف این مطلب
کارآفرینی درباره پرورش ماهی !!! کارافرینی درباره پرورش ماهی و ابزار مورد نیاز دسته بندی تولیدی بازدید ها 45 فرمت فایل doc حجم فایل 9 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 13 فروشنده فایل کد کاربری 4152 تمام فایل ها *کارآفرینی درباره پرورش ماهی* سرمایه گذاری الف)ساختمان –زمین –تاسیسات 1-زمین 000/100 متر مربع برابر 10 تار در منطقه مجاز کشاورزی قیمت هر متر مربع 000/25 ریال جمعا به مبلغ 000/000/500/2 ریال (دو میلیارد و پانصدمیلیون ریال) 2-زیر بنا به میزان 1200 متر مربع هر متر مرب

ادامه مطلب  

شهریمیزین قوجامان شاعیر و یازاری  

درخواست حذف این مطلب
شهریمیزین قوجامان شاعیر و یازاری اوستاد پرویز صانعی اوزگه چیراغینا یاغ اولدوق ایللر شمع تک ارییب توکولوب جانیم ایشیقلار ساچیلمیش قارانلیقلارا بو یولدا توکه نیب ت م ، توانیم حالیا شهریمزین بیر بوجاغینا چوخ سئودیگی حایات یولداشی ایله یاشایان علی اوغلو اوستاد پرویز صانعی  1309 ینجی ایلین اسفند آیی نین اون دوققوزونجو گونونده زونوز قصبه سینده آنادان اولوب 1327 ینجی ایله کیمی اورادا یاشاییب ، سونرا تحصیلینین آردین توتماق نیتی ایله  ایل مرنده

ادامه مطلب  

آذربایجانین کلاسیک اولدوزلاریندان - نسیمی  

درخواست حذف این مطلب
      سیّد عمادالدّین نسیمی             سیّد علی عمادالدّین نسیمی (1404-1370 میلادی)، آذربایجانلی عاریف و شاعیر حیاتی: عمادالدّین نسیمی  ۱۳۷۰ میلادی ایلده دونیایا گلیب، دوغوم  یئری شیرو ر . بعضی تحقیقاتچیلار اونون باکی دان اولدوغونو ادّعا ائدیر، بعضی لری ایسه نسیمی نین دوغوم یئرین شیروانشاه لارین پایتختی شاماخینی گؤستریرلر. شاعیرین آتاسی سیّد محمّد شیرواندا یاخشی تانینان شخصیتلردن ایدی. نسیمی نین بیر قارداشی دا واریدی. اونون شاماخیدا یاشادی

ادامه مطلب  

وقتی آلوچکا غمگین میشه...  

درخواست حذف این مطلب
وقتی غمگینم هیچی مثل آهنگ сердце آرومم نمی کنه... تنها، به آسمان نگاه میکنم، ماه مثل شمعی می سوزد تا صبح خواب به چشمانم نمی آید و بی خو کمکم می کند گاهی که خورشید به درستی نمی تابد، یخ مثل آتش می سوزد اگر عشق به خانه ام بخواهد بیاید از بد شانسی نمی تواند ... اما قلبم دوباره با خوشحالی می تپد اما قلبم چنان که دو تکه شده هنوز عشق در آن زندگی می کند ... خیلی وقت ها وقتی آماده غرق شدن بودم، خیلی وقت ها وقتی آماده سوختن بودم، یک قدم تا پستی فاصله داشتم و

ادامه مطلب  

!!! شجاعت حسین خان سیتار نواز شهیر هندوستان  

درخواست حذف این مطلب
!!! شجاعت حسین خان سیتارنواز شهیر هندی در ایران نیز شهرت دارد. جدا از اینکه علاقه مندان موسیقی کلاسیک هندی ایشان را می شناسند، دلیل شهرت ایشان به خاطر همکاری شان با موسیقیدان مشهور ایرانی، !!! کیهان کلهر است. !!! شجاعت حسین خان نه تنها سیتارنواز بسیار خوب و مسلطی است، بلکه متعلق به خاندانی است که آن خاندان اهمیت و جایگاه ویژه ای در موسیقی کلاسیک هندی دارد. پدر ایشان، زنده یاد !!! ولایت خان است که چهره ی بسیار مهم و ارزشمند سیتار و موسیقی کلاسیک هن

ادامه مطلب  

رمانم:قسمت2  

درخواست حذف این مطلب
صبح با صدای داد و فریاد علی از خواب بیدار شدم داشت با بابا دعوا میکرد طبق معمول. علی:یعنی انقدر براتون اضافی شده که می خواین اونو به یه مرد بدین که 10 سال از خودش بزرگتره؟! چی ؟؟؟ ها؟؟؟ جانم؟؟؟ نههههههههه! باز یه دعوا سر ازدواج من؟ حالا اونم رونالدو نه پیر28 ساله؟ خاک تو سرت آلا نکنه توقع داری رونالدو بیاد خواستگاریت؟!  اَه بسه پاشو ببین چه خبره. اصولا همیشه خوددرگیری مزمن داشتم:-| با ترس و لرز از جام بلند شدم و در اتاقو باز !!! وضعیت قهوه ای قهوه ای

ادامه مطلب  

هیهات با کیفیت hd  

درخواست حذف این مطلب
هیهات با کیفیت hd و هیهات با کیفیت hd، هیهات، هیهات با ، !!! ایرانی جدید، ایرانی، توجه: در صورت درخواست صاحب اثر لینک !!! حذف می شود. نام اثر: هیهات کیفیت: hd – مخاطب: بزرگسالان نوع !!! : سینمایی محصول: ایران موضوع: اجتماعی – !!! کارگردان: مصطفی احمدی نویسندگان و کارگردانان روایت اول تا چهارم به ترتیب: هادی ناییجی، دانش اقباش ، سید روح الله حجازی، هادی مقدم دوست تهیه کننده: محمدرضا شریفی با هنرنمایی: حامد بهداد، حمید فرخ نزاد، مینا ساداتی، بابک حمیدیان

ادامه مطلب  

آیا می دانستید باور ن !!! ی  

درخواست حذف این مطلب
1- قبل از سال 1941 اثر انگشت به عنوان مدرک در دادگاه پذیرفته نمی‌شد. 2- در !!! میزان فولاد استفاده شده در تهیه تشتک در بطری‌های نوشابه بیشتر از فولاد بکار رفته در تهیه بدنه اتومبیل هاست. 3- یک تانکر بزرگ که کاملا پر باشد و در حال حرکت با سرعت عادی باشد، حداقل به بیست دقیقه زمان برای متوقف شدن احتیاج دارد. 4- بطور متوسط یک انسان در طول زندگی خود در حدود 44 پوند گرد و خاک را تنفس می‌کند. 5- در هر سه دقیقه یک انسان روی کره زمین اعلام می کند که بشقاب پرنده

ادامه مطلب  

طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا  

درخواست حذف این مطلب
#filesell_pps_div1{margin:5px auto;padding:5px;min-width:300px;max-width:500px;border:1px solid #a9a9a9 !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-family:tahoma !important;font-size:13px !important;line-height:140% !important;border-radius:5px;} طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا !!! طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا 52 ص با فرمت word             فهرست مطالب 1- مقدمه 2- کلیات 3- پرورش ماهی قزل آلا 4- روش های پرورش ماهی قزل آلا 5- عوامل مؤثر در رشد ماهی قزل آلا 1-3- عوامل محیطی مؤثر در رشد ماهی قزل آلا 2-3- عوامل تغذیه ای مؤثر در رشد ماهی قزل‌

ادامه مطلب  

طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا  

درخواست حذف این مطلب
طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا خـلاصــه طــرح: موضوع طرح :پرورش ماهی قزل آلا ( در سیستم مدار بسته ) ظرفیت : هشتاد تن در سال محل اجرای طرح : قابل اجرا درکلیه مناطق کشور سرمایه گذاری کـل: 8/1332 میلیون ریال سهم آوردة متقاضی: 8/142 میلیون ریال سهم تسهیلات: 1190 میلیون ریال دورة بازگشـت سرمایه: 21 ماه میزان اشتغال زایی : هشت نفـر مقــــدمه : با افزایش روز افزون جمعیت و نیاز به غذا و مواد پروتئینی ، جایگاه تولید و پرورش ماهی در آبهای داخلی و بهره برداری بهینه ا

ادامه مطلب  

پروژه مالی پرورش ماهی  

درخواست حذف این مطلب
پروژه مالی پرورش ماهی سرمایه گذاری الف)ساختمان –زمین –تاسیسات1-زمین 000/100 متر مربع برابر 10 تار در منطقه مجاز کشاورزی قیمت هر متر مربع 000/25 ریال جمعا به مبلغ 000/000/500/2 ریال (دو میلیارد و پانصدمیلیون ریال)2-زیر بنا به میزان 1200 متر مربع هر متر مربع 000/500/1 ریال جمعا 000/000/800/1 ریال3- تاسیسات برق-گاز-تلفن در وسعت 10 تار 000/000/600 ریال4-محوطه سازی 000/10 متر مربع هر متر مربع 000/7 ریال 000/000/750 ریال5-دیوارکشی دور زمین به اندازه 400 متر مربع هر متر مربع 000/250 ریال جمعا 000/000/100

ادامه مطلب  

گیاهان مفید  

درخواست حذف این مطلب
  بیش از 85 درصد ن در طول عمر خود با سلولیت روبرو خواهند بود. اگر چه سلولیت با اضافه وزن و چاقی در ارتباط است ولی مختص به این گروه افراد نیست و در افرادی که از لحاظ وزنی در محدوده ایده آل هستند نیز قابل مشاهده است. بخش تغذیه و آشپزی تبیان در مطالب گیاهان دارویی مفید در سلولیت (1) و گیاهان دارویی مفید در سلولیت (2) به بررسی بعضی از درمان های گیاهی موثر پرداختیم. در این مطلب به بیان سایر را ارها می پردازیم.سلولیت بیشترین تأثیر را روی زیبایی افراد دا

ادامه مطلب  

پروژه کارآفرینی پرورش ماهی  

درخواست حذف این مطلب
پروژه کارآفرینی پرورش ماهی پروژه کارآفرینی پرورش ماهی در 14 صفحه ورد قابل ویرایش سرمایه گذاری الف)ساختمان –زمین –تاسیسات 1-زمین 000/100 متر مربع برابر 10 تار در منطقه مجاز کشاورزی قیمت هر متر مربع 000/25 ریال جمعا به مبلغ 000/000/500/2 ریال (دو میلیارد و پانصدمیلیون ریال) 2-زیر بنا به میزان 1200 متر مربع هر متر مربع 000/500/1 ریال جمعا 000/000/800/1 ریال 3- تاسیسات برق-گاز-تلفن در وسعت 10 تار 000/000/600 ریال 4-محوطه سازی 000/10 متر مربع هر متر مربع 000/7 ریال 000/000/750 ریال 5-دیوارکشی

ادامه مطلب  

نقد !!! هیهات  

درخواست حذف این مطلب
روایت اول، داستان زندگی رحمان(حامد بهداد) است. رحمان به مادر پیر و در آستانه مرگش قول داده بود که او را به کربلا ببرد اما نتوانسته به قولش عمل کند. رحمان هنگامیکه برای فروش سنگ قدیمی خانوادگی خود به شوشتر می رود ضریح ساخته شده  !!! حسین(ع) را می بیند که شهر به شهر میگردد تا به کربلا برسد.رحمان از مسئولان می خواهد که کامیون حامل ضریح را به روستای آنها ببرند تا مادرش ضریح را زیارت کند اما مسئولان قبول نمی کنند و رحمان بی اجازه سوار بر کامیون می شود

ادامه مطلب